Psaním k sobě, do hloubky své duše, k svému deníku.

Pro jarní semestr 2026 jsme připravili v našem Atelieru ŠUM speciální kurz Deník jako cesta k sobě, aneb psaní z hloubky duše. 

Určitě vás napadne, že psaní deníku je velmi intimní záležitost. Své touhy, prožitky, vize, které si zaznamenáte nechce sdílet jen tak s kdekým.

Tento článek tedy patří představení lektorky deníkového psaní. Kurz povede MgA Hana Muchová

Jsem vaše lektorka autorského psaní deníku

Hana je filmová dokumentaristka, občas píše scénáře, beletrii nebo pomáhá s dramaturgií k filmovým projektům. Také studuje doktorské studium na FAMU, kde se zabývá tzv. uměleckým výzkumem, kde je badatelská část neoddělitelně spjatá s tou tvůrčí, jež bezprostředně reflektuje. Hana svůj výzkum propojuje s natáčením svého časosběrného dokumentárního filmu a jednou z jejích výzkumných metod je psaní deníku.

Můj osobní deník

Hana si píše deník od dětství a v dospělosti se stal jejím pravidelným pomocníkem i potěšením. Nejvíc oceňuje jeho schopnost ji zastavit, ukotvit a utřídit rozházené myšlenky. Je jejím prvním pomocníkem, když má pocit zahlcení. Je pro ni také studnou imaginace – nejeden námět na film nebo na knihu vznikl právě z deníkového psaní!

Píšete rádi? Chcete objevit radost a potenciál deníkového psaní?

Hana vás postupně provede různými způsoby, jak lze deník uchopit a rozvíjet: představí kreativní deník zahrnující například tvorbu básní nebo stroyboardů, s deník sebereflexe, volné asociativní psaní, ale také meditativní psaní nebo deník vděčnosti. Všechny techniky si společně vyzkoušíme, abyste mohli zjistit, které z nich vás inspirují k vlastnímu psaní v každodennosti.

Jedinečný psací rituál

Důležité bude nastavení jedinečného psacího rituálu jako prostoru jen pro sebe a hlubší propojení se svým vnitřním světem. Hana nabídne bezpečné prostředí pro pravidelné sdílení procesu psaní a reflexi toho, co každý v deníku objevuje jedinečného – a kdo bude mít chuť, bude tu určitě prostor i pro autorská čtení. V textech nepůjde o dokonalost nebo “správné” psaní, ale o autenticitu, radost, o hloubku a objevování svobody, kterou deníková tvorba umožňuje.

Chcete vidět filmy své lektorky deníkového psaní?

Hančin dokumentární debut “Sbohem děcáku” byl k vidění v kinech, na festivalech i v České televizi a stále je ke shlédnutí na online platformách jako Dafilms. Pomáhala s natáčením filmů také v dětem z dětských domovů v rámci projektu Okna do světa a ke shlédnutí byly na festivalu A-filmteenfest. Momentálně dokončuje svůj druhý celovečerní časosběrný dokumentární film, který by měl mít premiéru v příštím roce.

S Hankou se znám velice dlouho a tak si troufnu tvrdit, že je to duše empatická a že vám v její přítomnosti psaní vašeho deníku půjde pěkně od ruky, srdce i duše.

Tak pojďte s námi do našeho velmi speciálního kurzu a přihlaste se.

Na závěr deníkového psaní je totiž možné si vlastní zápisky vlastnoručně svázat nějakou z technik ruční knižní vazby. Kurz je to tedy velmi tvořivý.

Chcete psát z hloubky duše a tvořit bez hodnocení?
Přidejte se na kurz tvořivého deníku – kombinace psaní, meditace, sdílení a vlastní ruční knižní vazby.
Vytvořte si deník, který bude skutečně váš