Zavřete na chvíli notebook, odložte telefon a sáhněte na stůl. Co cítíte? Hladký plast, chladné sklo displeje a klávesy bez odporu. Naše dny se smrskly na neustálý proud informací, rozhodování v hlavě a nehmotné výsledky, které večer smaže další e-mail. Dnes si spolu ukážeme, proč právě kontakt s těžkou, nepoddajnou hlínou dokáže v mozku okamžitě vypnout stres a proč z ateliéru odcházejí chlapi klidnější než po hodině sezení se založenýma rukama.

Modelování z volné ruky
Proč mozek potřebuje hmatový odpor skutečné hmoty?
Většina mentálního vyčerpání nepramení z nedostatku odpočinku, ale z nedostatku skutečného fyzického uzemnění. V práci dnes a denně řešíme abstraktní problémy, plníme cíle, které nelze vzít do dlaně, a mozek jede v nekonečné smyčce předvídání budoucnosti. Když se pak pokusíte klasicky meditovat, myšlenky na projekty vám v tichu začnou hučet v uších ještě víc.
Hlína funguje jako okamžitá kotva. Je těžká, vlhká a klade rukám poctivý odpor. V psychologii se tomuto jevu říká taktilní uzemnění. Jakmile zaboříte prsty do chladného materiálu a začnete ho stlačovat celou vahou dlaní, smyslové receptory vyšlou do mozku jasný signál: tady a teď existuje jen tahle chvíle. Všechno ostatní musí počkat, protože hmota neodpouští nesoustředění. S jakými vlastními emocemi se pak potkáte se můžete někdy i divit.

Tvorba hrnku na kávu
Jak vám modelování z volné ruky vrátí kontrolu nad světem?
Když stavíte věc z volné ruky, pracujete svým vlastním tempem. Nemusíte se přizpůsobovat rychlosti procesoru ani rotaci hrnčířského kruhu, ačkoliv kruh v naší dílně samozřejmě stojí také a pro dynamické vybití hlavy funguje skvěle. U volného tvarování z plátů a hroudy však máte plnou vládu nad každým milimetrem stěny.
Zhmotnění okamžitého výsledku
Stává se, že pracujete týdny na věcech, které fyzicky neexistují. Z hlíny za dvě hodiny postavíte masivní misku nebo bytelný hrnek, který stojí na stole.
Fyzické uvolnění napětí ze svalů
Hnětení tuhé hmoty a mačkání tvaru vyžaduje zapojení předloktí, ramen a zad. Ztuhlé svaly z celodenního sezení na židli dostanou přirozenou zátěž, která z těla vyplaví nahromaděný stres.
Ukončení mentálního multitaskingu
V atelieru nelze jednou rukou psát zprávu a druhou tvarovat nádobu. Jakmile ztratíte pozornost, konstrukce se sesune, a právě tato nekompromisní zpětná vazba učí mozek soustředit se pouze na jednu jedinou věc.
Pokud vás láká vyzkoušet si pro srovnání i odstředivou sílu a bleskový reflex na rotujícím stroji, podívejte se na náš program online točení na kruhu, či zkuste individuální lekci točení na kruhu. Jestli ale dáváte přednost klidnému řemeslnému soustředění v živé dílně, vyberte si termín pro prezenční kurz keramiky pro dospělé. n
Co konkrétně si můžete v dílně vlastnoručně vyrobit?
Muži v ateliéru nejčastěji sahají po věcech, které mají jasný účel, poctivou váhu a každodenní využití. Rovněž zde vznikají různé bytové dekoraci, či dárky pro partnerky.
Masivní hrnek na kávu nebo čaj
Kousek s tlustší stěnou a pořádným uchem přesně na míru vaší ruce, ze kterého chutná ranní espresso nebo horký čaj úplně jinak než z tenkého porcelánu z obchodu.
Bytelný kameninový korbel na pivo
Stavěný z vyválených plátů šamotové hlíny s přiznanými spoji a hrubou strukturou, která perfektně drží chlad.
Minimalistická miska na stůl či do dílny
Tvarovaná technikou vymačkávání z jedné hroudy, ideální jako odkladač na klíče, hodinky, mince nebo drobné nářadí.
Hranatá dóza s víkem
Geometrická schránka lepená z rovných plátů, která vyžaduje přesné zaříznutí hran a může sloužit na psací potřeby i tabák.
Syrový popelník nebo podtácek
Těžký kus hlíny s otiskem hrubého plátna nebo dřevěné kůry, který na stole neuhne ani o milimetr.

Miska modelovaná z volné mužské ruky
Jaké psychologické pasti na vás u hlíny čekají?
Touha po okamžité dokonalosti
Mnoho mužů přichází s inženýrským plánem na symetrický výrobek bez jediné vady. Hlína je živý organický materiál, který se při sušení mírně pohne, a učí nás přijmout drobnou nepravidelnost jako součást charakteru věci.
Nutkání všechno silou přetlačit
Zvyk řešit překážky zvýšeným tlakem u keramiky naráží. Pokud na tenkou stěnu zatlačíte příliš zhurta, praskne. Hlína vás během pár minut přiměje vyměnit hrubou sílu za cit a trpělivost.
Strach z toho, že to pokazíte
Obava ze zkaženého materiálu bývá u dospělých velká. V hlíně je kouzlo v tom, že dokud výrobek neprojde žárem pece, můžete nepovedený kus kdykoliv zmáčknout do koule, namočit a začít znovu bez jakýchkoliv následků.
Chcete vyzkoušet i další způsoby, jak zaměstnat ruce?
Pokud cítíte, že vám fyzická práce s materiálem dělá dobře na duši, můžete prozkoumat i další řemeslné cesty. Skvělé soustředění a přesnost nabízí například skládání skla na kurzu Tiffany vitráží, nebo se můžete vydat do přírody a zjistit, jak čistí hlavu kresba. Veškeré možnosti pro dospělé tvůrce najdete pohromadě v sekci kurzy pro dospělé.

Keramický hrnek točený vlastníma rukama
Pojďte vypnout hlavu s námi
Odložit na dvě hodiny telefon, ponořit dlaně do tvárné hlíny a cítit, jak pod vašima rukama vzniká pevný, hmatatelný předmět, přináší klid, který se nedá vyčíst z knih.
Možná si odnesete jen těžký popelník na stůl nebo hrubý hrnek na ranní kávu. Hlavní je, že ten tvar vznikl z vašeho klidu a vašich dlaní. Přijďte k nám do Ateliéru ŠUM a vyzkoušíme to spolu.
Autorka: Mgr. Zuzana Klápšťová – výtvarnice a provozovatelka Ateliéru ŠUM. Vystudovala Pedagogickou fakultu UK a ŠÚUV. Věnuje se keramice, krajkářství a arteterapii. Profily všech našich lektorů najdete na stránce lektori.
FAQ: Na co se ptáte, než zkusíte keramiku?
Jak keramika pomáhá proti syndromu vyhoření a přetížení?
Práce s keramickou hmotou zapojuje takzvaný stav flow, kdy se plně ponoříte do manuální činnosti a ztratíte pojem o čase. Při hnětení a tvarování dochází ke stimulaci tisíců nervových zakončení v prstech, což přímo tlumí aktivitu v mozkových centrech zodpovědných za úzkost a neustálé analyzování problémů. Výsledkem je hluboká psychická úleva, kterou po celém dni u obrazovky běžným pasivním sledováním televize nezískáte.
Pomůže mi hlína, i když se nedokážu snadno uklidnit a udržet pozornost?
Ano, protože hlína nevyžaduje pasivní klid jako meditace v sedě, ale nabízí aktivní zaměstnání pro ruce i smysly. Odpor materiálu a nutnost sledovat proměnu tvaru vás udrží v realitě přirozeně bez pocitu nucení. Pokud jste zvyklí na vysoké pracovní tempo, fyzická práce s hmotou vám umožní energii bezpečně ventilovat a postupně zpomalit vnitřní tep.
Co když jsem nikdy neměl výtvarné cítění a bojím se trapnosti?
V našem ateliéru nehodnotíme uměleckou genialitu ani akademické proporce, ale prostor pro vlastní tvorbu a řemeslnou zkušenost. Hlína je velmi demokratický materiál, který nabízí radost z funkčních, jednoduchých tvarů bez zbytečných kudrlinek. Většina mužů si staví praktické věci s hrubou strukturou a čistými liniemi, kde se absence formálního výtvarného vzdělání stává naopak originální předností
Proč raději přijít do ateliéru než tvořit sám doma?
Prostředí skutečného ateliéru V Jirchářích v sobě nese specifickou atmosféru staré řemeslné práce, která vás okamžitě vytrhne z domácích starostí a povinností. Přítomnost zkušeného lektora vám dodá jistotu v technických krocích, abyste nemuseli tápat a řešit technologické chyby. Sdílený prostor u stolu navíc přináší nenucený sociální kontakt s lidmi, kteří sem přišli ze stejného důvodu jako vy, tedy vypnout a něco vytvořit.



















